نصائح اثناء الحمل والرضاعة

ان التغييرات في هرمونات الجسم والتي تحدث في هذا الوقت قد تجعل من حدوث نزيف اللثة امرا محتملا لابد ان تقومي بتنظيف اسنانك لان التنظيف يساعد على ازالة البكتريا اللويحية والتي قد تؤدي الى الاصابة بامراض اللثة نظفي كافة اجه الاسنان ودلكي اللثة برفق . تحتوي الاكل الجيد على فائدتين للام الحامل فهو مفيد لصحتك ومفيد لنمو طفلك بما فيها اسنانه التي تبدا فيالتشكل بعد ثلاثة اشهر من الحمل تقريبا ، ولحماية اسنانك من التسوس ، عليك القيام بتنظيفها بالخيط السني والفرشاة صباحا ومساء باستعمال معجون اسنان يحتوي على الفلورايد وذلك لانه يحافظ على الاسنان قوية كما يفضل تناول الاطعمة الحلوة في اوقات الوجبات الرئيسية .

فم طفلك ..... حافظي عليه نظيفا ً
قبل ان بترز اسنان طفلك يفضل تنظيف اللثة وذلك بلف قطعة قماش ناعمة حول اصبعك . وحافظي على اسنانك نظيفة جدا لتقللي من احتمال انتقال البكتيريا من فمك لفم الطفل .
وحلما يصبح فم طفلك كبيرا بما فيه الكفاية ومع بروز اول السن استعملي فرشاة اسنان ناعمة وصغيرة لتنظيف الاسنان واللثة خصوصا قبل الذهاب للنوم . ومن الاهمية بمكان استعمال معجون اسنان يحتوي على الفلورايد منذ البداية ولكن بكمية قليلة فقط كحبة البازلاء لاحتمال ان يقوم الطفل ببلعه .

ظهور الاسنان والمضغ :
اثناء ظهور الاسنان والذي عادة ما يحدث في أي وقت من الشهر السادس الى الشهر الرابع عشر تميل اللثة الى الانتفاخ والاحمرار لذا فان استعمال الجل الخاص بالتسنين يخفف من الم اللثة .
 
 

الرضاعة الطبيعية :
ان الرضاعة الطبيعية هي الانسب لطفلك فبالاضافة الى احتواء لبن الام على كل المواد الغذائية الضرورية فانه يساعد ايضا على نمو صحيح للفكين ولكي تتجنبي تسوس الاسنان يجب ان تتبعي الارشادات الخاصة بنظافة اسنان طفلك .

استعمال زجاجات الارضاع بعناية ....
عندما تغطي المشروبات المحلاة او حتى الحليب بالاسنان لمدة طويلة من الزمن فان بكتيريا الفم قد تستخدم السكريات الموجودة في هذه السوائل في انتاج الحمض وعند استعمال زجاجات الارضاع عليك بمسك طفلك حتى انتهاء الغذاء من الزجاجة ولا تدعي طفلك يمسك بالزجاجة خصوصا اذا كان على وشك النوم وبعيدا عن خطورة التعرض لغصة اثناء النوم فان السوائل المحلاة قد تتجمع حول الاسنان ويقلل اللعاب الذي يساهم في تنظيف الاسنان من أي حمض قد ينتج واذا دعت الحاجة لاستعمال زجاجة الارضاع كوسيلة تسلية بين الوجبات الرئيسية باو عند النوم فيجب ملؤها بالماء .
وفي اقرب فرصة ممكنة ( من الشهر السادس تقريباً ) حاولي تعويد طفلك على الشرب باستعمال الكاس وعندما تبدئين بفطم الطفل قدمي الاطعمة والاشربة التي تحتوي على سكريات في اوقات الوجبات .

**دورية عيادة الجندي الصحية **